Category: 건강

스웨디시 마사지는 스웨덴에서 유래된, 전신을 리듬감 있게 마사지하는 방법입니다. 부드러운 테크닉으로 근육의 긴장을 풀고 혈액순환을 촉진시켜 통증 완화와 함께 깊은 이완을 선사합니다. 이 마사지의 효과는 그저 ‘편안함’에 그치지 않습니다. 정기적인 스웨디시 마사지는 스트레스 감소, 자세 개선, 수면의 질 향상 등 다양한 이점을 제공합니다. 하지만 이 모든 효과를 체험하기 위해서는 믿을 수 있는 업체를 찾는...

한국인 건강 미니멀리즘 요즘 유행하는 미니멀리즘은 단순함과 심플함을 추구하는 문화 흐름이라 할 수 있습니다. 가령 집 안 물건을 꼭 필요한 것만으로 축소하는 것도 미니멀리즘의 일환이라 할 수 있는데, 모든 것이 풍요롭고 넘치는 세상을 살아가는 탓에 우리 신체나이나 건강에도 어느정도 미니멀리즘이 필요 할 수도 있습니다. 풍요 속의 빈곤이라는 속담이 우리 건강만큼 들어맞는 곳도 없다고 할...